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Jennyfer C coaching

formations en entreprise et coaching individuel

Des formations en entreprise
au coaching individuel

Formation entreprise

L’objectif principal est d’améliorer les compétences relationnelles, la gestion du stress et l’intelligence émotionnelle, afin de renforcer la culture d’entreprise et le bien-être des employés.

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Coaching individuel

L’objectif principal de l’accompagnement des cadres ou collaborateurs est de favoriser leur développement personnel et professionnel, en renforçant leur leadership, leur efficacité et leur bien-être au sein de l’organisation.

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Quels sont les bénéfices de ces formations ?

Les bénéfices de ces formations sont nombreux :

Réduction du stress et de l’absentéisme : En apprenant à gérer leur stress, les collaborateurs sont plus sereins et présents.

Amélioration de la productivité : Des employés épanouis et bien dans leur peau sont naturellement plus productifs.

Renforcement de la cohésion d’équipe : Grâce à une meilleure communication et une intelligence émotionnelle accrue, les équipes travaillent de manière plus harmonieuse et efficace.

Développement des compétences personnelles : Les formations permettent aux participants d’acquérir des outils et des comportements positifs qui se répercutent aussi bien dans leur vie professionnelle que personnelle.

formations en entreprise

Forte de mon expérience et de ma formation en sophrologie, j’anime des formations en entreprise visant à améliorer le bien-être et la performance des collaborateurs. En plus des thématiques principales que vous retrouverez ci-dessous, je suis en mesure de développer des programmes sur mesure adaptés aux besoins spécifiques de votre entreprise. J’offre également des séances de coaching individuel pour les dirigeants, les collaborateurs et du coaching de groupe pour atteindre des objectifs communs et améliorer la dynamique d’équipe.

Sophrologie et Gestion du Stress

Sophrologie et gestion
du stress

module 1

Cette formation vous permettra d’acquérir les compétences essentielles pour gérer efficacement le stress dans votre environnement professionnel, favorisant ainsi votre bien-être et votre performance globale.

À  l’issue de la formation, vous serez capable de :

  • Définir le stress et ses phases spécifiques en milieu de travail.
  • Reconnaître les effets physiologiques du stress sur la santé.
  • Identifier les signes physiologiques du stress au travail.
  • Analyser les causes du stress en entreprise.
  • Appliquer les techniques de sophrologie pour la gestion du stress au travail.
  • Maintenir la motivation pour une gestion continue du stress.

Développer L'Intelligence Émotionnelle au Travail

module 2

Cette formation vous permettra de comprendre les bénéfices de l’Intelligence Émotionnelle et saurez mieux gérer vos émotions. Vous serez capable d’entretenir de bonnes relations et d’intégrer l’intelligence émotionnelle dans vos interactions professionnelles pour contribuer à un environnement de travail positif.

À l’issue de la formation sur le développement de l’intelligence émotionnelle au travail, vous serez capable de :

  • Comprendre les bénéfices de l’Intelligence Émotionnelle.
  • Accroître votre prise de conscience et compréhension de vos émotions.
  • Gérer efficacement vos émotions.
  • Maintenir votre motivation.
  • Développer l’empathie pour une meilleure compréhension des autres.
  • Améliorer la communication en mettant l’accent sur l’expression et l’écoute émotionnelle.
  • Entretenir des relations positives.
  • Intégrer les pratiques de l’intelligence émotionnelle dans vos interactions professionnelles pour renforcer la culture organisationnelle et contribuer à un environnement de travail favorable.

Communiquer avec Impact

module 3

Cette formation vous préparera à communiquer de manière claire, respectueuse et efficace, renforçant ainsi vos relations professionnelles et contribuant au succès de votre équipe et de votre entreprise.

A l’issue de notre formation sur la communication en milieu professionnel, vous serez capable de :

  • Comprendre l’importance cruciale de la communication pour le succès organisationnel.
  • Maîtriser les différents types de communication.
  • Surmonter les obstacles et minimiser les filtres de déperdition.
  • Appliquer la Process Communication et développer des compétences efficaces.
  • Pratiquer l’écoute active avec empathie et utiliser la Communication Non Violente (CNV).
  • Gérer les émotions de manière constructive pour promouvoir un environnement de travail positif.
Contactez-moi

Coaching individuel

Le coaching est une démarche transformative qui vous aide à dépasser les obstacles, à mieux vous comprendre et à prendre des décisions éclairées pour créer la vie que vous désirez. En travaillant ensemble, vous découvrirez vos ressources intérieures, développerez votre confiance en vous et établirez des objectifs clairs et réalisables.

Coach en Développement Personnel & Bien-Être

coaching individuel

Pourquoi choisir le coaching ?

Le coaching est un processus transformateur qui vous aide à surmonter les obstacles, à mieux vous comprendre et à prendre des décisions éclairées pour créer la vie que vous souhaitez. En travaillant ensemble, nous découvrirons vos ressources intérieures, renforcerons votre confiance en vous et fixerons des objectifs spécifiques et réalisables.

Qu’est-ce que je vous propose ?

Mon approche personnalisée combine des techniques éprouvées de coaching pour vous offrir un accompagnement holistique. Nous explorerons vos aspirations, identifierons les éventuels blocages et élaborerons des stratégies SMART adaptées pour surmonter les défis rencontrés.

Coach en Développement Personnel & Bien-Être

coaching individuel

Comment ça fonctionne ?

Nous commencerons par une séance initiale pour évaluer vos besoins et définir ensemble des objectifs SMART (Spécifiques, Mesurables, Atteignables, Réalistes et Temporellement définis). Par la suite, nous aurons des séances régulières, soit en téléconsultation (via Skype/Zoom), en présentiel dans mon cabinet ou sur votre lieu de travail. Chaque session, d’une durée d’une heure ou une heure et demie, sera conçue pour vous offrir un espace sécurisé pour l’exploration, la réflexion et l’action vers vos objectifs définis.

Pour qui est-ce ?

Que vous cherchiez à améliorer votre bien-être personnel, à optimiser vos relations, à gérer le stress et les émotions, à prendre des décisions importantes ou à retrouver l’équilibre dans votre vie, je suis là pour vous accompagner dans cette transformation. Mon accompagnement s’adresse à toute personne désireuse de mieux se connaître, de trouver un équilibre intérieur et de développer son plein potentiel.

Cette formulation utilise la méthode SMART pour définir clairement les objectifs du coaching et préciser le déroulement des séances, tout en mettant en avant les bénéfices d’un accompagnement personnalisé en développement personnel et bien-être.

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